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毫無疑問的，不同類型的天氣、溫度、濕度再加上遺傳因素，以及我們平常使用的化妝保養品、生活型態等等，大大影響著我們的肌膚健康。到底如何因應環境的變化，讓肌膚隨時處於完美的狀態？希望這篇文章對你有所幫助！

你可曾認真地研究過你每天使用的保養品，裡面到底添加了哪些成分？即使這些保養品讓你短時間內感覺清爽、保濕，但長時間下來是否對肌膚有害呢？

大家都知道運動對身體有很多好處，無論你是想要減重、健強體魄或是改善健康，每週上幾次健身房顯然是必要的。但是你知道運動也有助於肌膚保養嗎？看完以下幾個運動能得到的好處，還不快將黏在沙發上的屁股動起來！

雖然現在很多的保養知識都可以在網路上獲得答案，許多的美妝部落客也很樂於分享對於肌膚保養的心路歷程，並介紹他們使用過認為不錯的產品，但並不是每項產品和保養程序都適用於每一個人。當你找不到適合的產品解決肌膚問題時，就很容易誤信一些民間療法和偏方，導致肌膚問題更加嚴重，希望看完這篇文章的你，能拋開這些錯誤的迷思，使用真正有效的保養方法。

每個人的膚質不同，選擇適合我們的髮膚護理產品是非常重要的。從植物中萃取出來的精油，對肌膚的好處甚至可以媲美乳霜(液)，天然植物精油不僅味道療癒，只需幾滴加入產品中，能有效達到保濕、控油、舒緩、平衡等等功效。

我們為了保持良好的肌膚狀態，每天都需要重複做一些保養的步驟，像是清潔與防曬，保持肌膚毛孔乾淨、保濕以及如何避免紫外線對肌膚的傷害(想了解更多，請按此)。另外還有其他的保養程序，只要每週做幾次即可使肌膚自然健康、光澤透亮。