梅雨季肌膚保養關鍵

Be Careful of Skin Care During Rainy Season

雨水是大自然帶給人類最珍貴的禮物之一,如果沒有雨水,地球上的生物就無法生存。

但在深受季風影響的地區,像是台灣,每年都必須經歷好幾個月的梅雨季。雨水不再是大自然珍貴的贈禮,反而成了麻煩的代名詞。

在全球熱帶地區,季風會讓夏季變得非常潮濕、冬天也特別乾燥。不僅如此,如果生活在季風區的國家,可能上一秒天氣還非常乾燥悶熱,下一秒就突然下起傾盆大雨。面對這種變化多端的天氣,肌膚更需要細心呵護。

在梅雨季期間,由於天氣非常潮濕,肌膚通常更容易出油,致使痘痘生成。

不過,只要做好梅雨季的肌膚保養,其實就能減少痘痘、細菌感染或其他肌膚問題。

日常肌膚保養

Rainy Season Skin Care

美國皮膚科醫師 Anna Palayb-Rufino 指出:「臉部每天至少需要清潔兩次,才能避免衍生肌膚問題。此外,去角質能夠去除死皮肌膚,減少毛孔阻塞,讓健康的底層肌膚重見天日。經過去角質的肌膚對於保養品的吸收力也更強,讓保養效果更顯著。」

雨天時,因為陽光沒辦法穿透雲層,很多人就會誤以為不需要做防曬。但事實上,強烈的紫外線仍會穿透雲層。無論在室內或室外,都應該要做好防曬措施,即便在家中,紫外線仍可能透過窗戶對我們的肌膚造成影響。

針對油性肌膚,Anna Palayb-Rufino 醫師表示:「建議使用能減少或控制肌膚油脂生成的產品。潔面產品、化妝水和乳霜其實有溫和的去角質功效,能夠去除肌膚表層死皮。保濕也應選擇清爽的產品,避免厚重油膩的質地,像是霜狀或柔滑乳液狀的防曬,都能夠減少肌膚的厚重黏膩感。」

此外,Anna Palayb-Rufino 醫師也推薦使用含有果酸 (AHA)、水楊酸 (BHA) 或 A 醇 (維生素 A) 的化妝水。但如果您屬於敏感性肌膚,必須特別注意用量與使用頻率。

油性肌膚保養:自製木瓜面膜

Papaya Facials for Oily Skin

針對受季風影響的地區,知名皮膚科醫師 Shoma Sarkar 建議應根據環境濕度與肌膚類型,採用不同的保養方式。

許多人在夏天經常會有痘痘問題,主要是因為肌膚比較容易分泌油脂、汗水,毛孔也較常出現阻塞問題。加上防疫期間持續配戴口罩,也會加劇這些肌膚問題。

如果您是油性肌膚,我們建議使用控油的深層潔面產品。當環境中有大量水氣時,就會刺激肌膚的皮脂腺運作,生成多餘的油脂,細菌和髒污也比較容易卡在毛孔內,造成黑頭、白頭粉刺或痘痘。

除了使用潔面產品控制肌膚油脂生成,也可以藉由不含酒精的化妝水維持肌膚酸鹼平衡。含酒精成分的化妝品雖然通常能比較快看見效果,但長期使用卻會使肌膚水分流失,刺激皮脂腺大量分泌皮脂 (油)。當生成的皮脂超過所需的量後,就會導致毛孔擴大、刺激更多痘痘生成

木瓜內含維生素 C 及維生素 A,可以減少肌膚上的油脂,同時維持肌膚內的水分。如果您屬於油性肌膚,我們建議自製木瓜面膜,混合木瓜、凝乳、蘆薈及薰衣草油,就能製成天然、有效的油肌保養品。

根據 India Times,木瓜面膜的製作程序如下:「取兩茶匙木瓜果肉、一茶匙凝乳、一盎司的蘆薈膠,接著將所有成分混合,再加入幾滴薰衣草油,就可以直接塗抹在肌膚上了。其中木瓜成分能夠讓肌膚變得靚白,凝乳具備淨痘功效,蘆薈用以舒緩肌膚,薰衣草油則能夠加強肌膚回春。」

混合/正常膚質保養:自製草莓面膜

Strawberry Facials for Combination or Normal Skin

混合性肌膚通常會有 T 字出油但雙頰乾燥的問題,與其他肌膚類型相比,保養起來更為棘手。在雨季期間,環境長期處於高濕狀態,T 字會更容易出油,導致髒殘留、致使痘痘生成。

如果您是混合性肌膚,我們推薦使用溫和的潔面產品,避免刺激肌膚,建議盡量挑選不含香精、低過敏、零防腐劑的產品。

卸妝水就是其中一個絕佳選擇,不僅不含酒精、成分溫和,且能有效去除所有殘妝、髒污與油脂,在雨季期間維持肌膚潔淨、毛孔暢通,無論何種肌膚類型都適用。

除了市面上的產品外,水果也是很推薦的保養選擇。水果通常含有大量營養素和酵素,能讓肌膚散發健康光澤。如果您的肌膚為混合肌或一般肌,建議可以使用草莓、優格及蜂蜜自製面膜來保養肌膚

India Times 說明草莓面膜的製作程序如下:「取半杯冷凍或新鮮草莓,使用調理機攪拌,再將其與一杯優格還有半茶匙蜂蜜混合,均勻混合後即可用於肌膚上,打造柔嫩有彈力的肌膚。」

建立良好的日常習慣

Final Food for Thought

雨季來臨時,很多人的心情都會受到影響,但如果我們能利用這段時間專注肌膚保養,讓肌膚維持水潤飽滿、散發自然光澤,心情自然也會變得美麗。

簡單來說,雨季期間的肌膚保養,首先就是要避免與雨水接觸,每天做好臉部清潔,並在睡前加強保濕,幫助肌膚夜間修復。除此之外,無論是在室內或室外,建議每幾個小時就加強一下防曬,使用綠茶或玫瑰水等天然成分穩定肌膚,並記得在睡前去除所有殘妝。

除了採用雨季的保養程序外,建立健康的日常生活習慣也很重要,像是攝取足夠的水分,以排除體內毒素,減少痘痘生成。確保睡眠充足以及多攝取含有大量抗氧化物的蔬果,更是維持肌膚長期健康的關鍵。


2 comments

  • Anonymous

    Hi Victor, we are happy you found this helpful! Taking care of your skin is so important. Even some very basic daily routines can improve the appearance and health of your skin. I think protecting your skin from the sun is one of the biggest things you can do, so don’t forget to cover up, the sun can be quite harsh on the skin.

  • Victor

    Powerful and Persuasive with great reasons to support the use of the Skin Care products, yes, the particular weather conditions, the eating habits, the life styles… listed and described in this article along with the eye popping pictures, truly catches people attention regardless of their ages. Even I, the guy who never cares about Skin Care or the treatment products, are now seriously starting considering using the products mentioned in this Very Helpful and Informative article! Now I’m examining my face skin in the mirror…


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