抗氧化物的多重護膚功效

想要擁有美麗健康的肌膚，除了每天做好防曬，抗氧化更是關鍵。天然的維生素和礦物質，維生素 A、C、E 及綠茶等，都是所謂的抗氧化成分，能夠保護肌膚不受自由基破壞。根據美國知名肌膚保養媒體 Byrdie 指出，自由基是一種「不穩定的分子，會攻擊其他細胞、搶奪電子，導致健康細胞損傷。」

耶魯醫學院助理教授 Mona Gahora 醫師進一步解釋：「抗氧化物主要是透過提供部分的電子，來穩定自由基，保護肌膚細胞不受破壞。」我們的肌膚每天都會接觸到空氣中的分子，如果沒有抗氧化物的協助，肌膚就會持續遭到自由基破壞，導致提早老化，出現皺紋、曬斑及失去彈性。

印度美妝保養品牌 Foxtale 產品總監 Ramesh Surianarayanan 也提及：「如果放任自由基肆虐肌膚，很容易就會出現皺紋、細紋、發炎等問題，甚至引發皮膚癌。紫外線不僅是肌膚曬傷和提早老化的元兇，也可能會造成基因突變，導致癌症和色素沈澱等問題。」

抗氧化物能夠中和自由基，保護肌膚不受破壞。而抗氧化成分主要又分為三大類，各具備不同的保養功效，包括肌膚亮白、發炎舒緩及撫平細紋。

維生素 C 打造亮白美肌

美國肌膚保養網站 Byrdie 指出：「維生素 C 能有效改善各種肌膚瑕疵，包括膚色不均、粗糙、細紋、痘疤及暗沉等。」

美國知名醫美診所 PFRANKMD by Dr. Paul Jarrod Frank 資深護理師 Jennifer Kennedy 也表示：「維生素 C 如果搭配其他抗氧化成分使用，像是維生素 E 和阿魏酸 (ferulic acid) 等，抗氧化效果極佳。阿魏酸是一種有機化合物，常見於燕麥、糙米和蘋果表皮中。不僅如此，維生素 C 也是非常出色的防曬成分。防曬係數雖然能保護肌膚不受紫外線影響，但並無法有效抑制自由基。因此在替肌膚防曬時，除了選擇廣效型的產品，建議同時搭配維生素 C 等抗氧化成分使用，提供肌膚最完整的防護。」

多酚成分舒緩肌膚

美國知名醫美診所 Entière Dermatology 創辦人 Melissa Kanchanapoomi Levin 醫師指出：「綠茶富含多酚成分，不僅能有效打擊自由基，更具備抗炎功效，能加速傷口癒合。」

美國肌膚保養媒體 Byrdie 更進一步說明：「植物和水果內含的所有有機化合物當中，多酚的抗氧化效果說是最強也不為過。白藜蘆醇、綠茶、紅茶中含有上千種多酚，具備令人驚豔的抗氧化能力，能夠修復受陽光損傷的肌膚。」此外，多酚也具備抗炎舒緩功效，適合易受刺激的敏感性肌膚。

玻尿酸全面保濕

Mona Gohara 醫師指出：玻尿酸不只能夠強化保濕，更能預防自由基傷害肌膚，並加速傷口癒合。在維持肌膚水分充足的同時，玻尿酸也能撫平細紋與皺紋，打造水嫩 Q 彈美肌。只要做好全面防護與保濕，肌膚細胞就會加速生成，讓肌膚變得柔嫩平滑，恢復年輕光彩。」

玻尿酸分子攜帶的水分可高達其體積的 1000 倍，是保養界公認的熱門保濕聖品。

維生素 A 抗老防皺

說到抗老化，A 醇 (維生素 A) 能有效促進細胞再生，透過刺激膠原蛋白生成，加速細胞更新，並修補受損的基因。不過，由於使用 A 醇會有一些副作用，建議初期從小劑量 (0.25%) 開始，再慢慢增加劑量及使用頻率。知名女性雜誌 Marie Claire 也指出，由於 A 醇效果較強，會讓肌膚變得比較敏。如果本身屬於敏感性膚質，建議避免維生素 C 和 A 醇搭配使用，以免刺激肌膚、惡化膚況。

如果是初次接觸 A 醇，可融入日間保養程序使用，並記得在保養完畢後，替肌膚做好防曬 (建議防曬係數 35+)；但如果劑量較高，則建議夜間保養時使用。A 醇的保養效果通常需要 3-6 個月才會能明顯感受到差異。起初可以從一週兩次開始，每週再慢慢增加使用的頻率。

A 醇具備多重功效，包括抗老化、去角質、淡斑及改善膚色不均問題，是許多皮膚科醫師常開立的處方籤藥物。天然肌膚保養品牌 Acaderma 創辦人 Shuting Hu 進一步指出：「含有 A 醇成分的精華液對肌膚有不少益處，像是刺激膠原蛋白生成，以撫平及預防皺紋與細紋。」