抗氧化物的多重護膚功效

How Do Antioxidants Work For Your Skin?

想要擁有美麗健康的肌膚,除了每天做好防曬,抗氧化更是關鍵。天然的維生素和礦物質,維生素 A、C、E 及綠茶等,都是所謂的抗氧化成分,能夠保護肌膚不受自由基破壞。根據美國知名肌膚保養媒體 Byrdie 指出,自由基是一種「不穩定的分子,會攻擊其他細胞、搶奪電子,導致健康細胞損傷。」

耶魯醫學院助理教授 Mona Gahora 醫師進一步解釋:「抗氧化物主要是透過提供部分的電子,來穩定自由基,保護肌膚細胞不受破壞。」我們的肌膚每天都會接觸到空氣中的分子,如果沒有抗氧化物的協助,肌膚就會持續遭到自由基破壞,導致提早老化,出現皺紋、曬斑及失去彈性。

印度美妝保養品牌 Foxtale 產品總監 Ramesh Surianarayanan 也提及:「如果放任自由基肆虐肌膚,很容易就會出現皺紋、細紋、發炎等問題,甚至引發皮膚癌。紫外線不僅是肌膚曬傷和提早老化的元兇,也可能會造成基因突變,導致癌症和色素沈澱等問題。」

抗氧化物能夠中和自由基,保護肌膚不受破壞。而抗氧化成分主要又分為三大類,各具備不同的保養功效,包括肌膚亮白、發炎舒緩及撫平細紋。

維生素 C 打造亮白美肌

Vitamin C for Brightening

美國肌膚保養網站 Byrdie 指出:「維生素 C 能有效改善各種肌膚瑕疵,包括膚色不均、粗糙、細紋、痘疤及暗沉等。」

美國知名醫美診所 PFRANKMD by Dr. Paul Jarrod Frank 資深護理師 Jennifer Kennedy 也表示:「維生素 C 如果搭配其他抗氧化成分使用,像是維生素 E 和阿魏酸 (ferulic acid) 等,抗氧化效果極佳。阿魏酸是一種有機化合物,常見於燕麥、糙米和蘋果表皮中。不僅如此,維生素 C 也是非常出色的防曬成分。防曬係數雖然能保護肌膚不受紫外線影響,但並無法有效抑制自由基。因此在替肌膚防曬時,除了選擇廣效型的產品,建議同時搭配維生素 C 等抗氧化成分使用,提供肌膚最完整的防護。」

多酚成分舒緩肌膚

Polyphenols for Soothing

美國知名醫美診所 Entière Dermatology 創辦人 Melissa Kanchanapoomi Levin 醫師指出:「綠茶富含多酚成分,不僅能有效打擊自由基,更具備抗炎功效,能加速傷口癒合。」

美國肌膚保養媒體 Byrdie 更進一步說明:「植物和水果內含的所有有機化合物當中,多酚的抗氧化效果說是最強也不為過。白藜蘆醇、綠茶、紅茶中含有上千種多酚,具備令人驚豔的抗氧化能力,能夠修復受陽光損傷的肌膚。」此外,多酚也具備抗炎舒緩功效,適合易受刺激的敏感性肌膚。

玻尿酸全面保濕

Hyaluronic Acid for Hydration

Mona Gohara 醫師指出:玻尿酸不只能夠強化保濕,更能預防自由基傷害肌膚,並加速傷口癒合。在維持肌膚水分充足的同時,玻尿酸也能撫平細紋與皺紋,打造水嫩 Q 彈美肌。只要做好全面防護與保濕,肌膚細胞就會加速生成,讓肌膚變得柔嫩平滑,恢復年輕光彩。」

玻尿酸分子攜帶的水分可高達其體積的 1000 倍,是保養界公認的熱門保濕聖品。

維生素 A 抗老防皺

Vitamin A for Anti-Aging

說到抗老化,A 醇 (維生素 A) 能有效促進細胞再生,透過刺激膠原蛋白生成,加速細胞更新,並修補受損的基因。不過,由於使用 A 醇會有一些副作用,建議初期從小劑量 (0.25%) 開始,再慢慢增加劑量及使用頻率。知名女性雜誌 Marie Claire 也指出,由於 A 醇效果較強,會讓肌膚變得比較敏。如果本身屬於敏感性膚質,建議避免維生素 C 和 A 醇搭配使用,以免刺激肌膚、惡化膚況。

如果是初次接觸 A 醇,可融入日間保養程序使用,並記得在保養完畢後,替肌膚做好防曬 (建議防曬係數 35+);但如果劑量較高,則建議夜間保養時使用。A 醇的保養效果通常需要 3-6 個月才會能明顯感受到差異。起初可以從一週兩次開始,每週再慢慢增加使用的頻率。

A 醇具備多重功效,包括抗老化、去角質、淡斑及改善膚色不均問題,是許多皮膚科醫師常開立的處方籤藥物。天然肌膚保養品牌 Acaderma 創辦人 Shuting Hu 進一步指出:「含有 A 醇成分的精華液對肌膚有不少益處,像是刺激膠原蛋白生成,以撫平及預防皺紋與細紋。」


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