六種常見的肌膚保養迷思

雖然現在很多的保養知識都可以在網路上獲得答案，許多的美妝部落客也很樂於分享對於肌膚保養的心路歷程，並介紹他們使用過認為不錯的產品，但並不是每項產品和保養程序都適用於每一個人。當你找不到適合的產品解決肌膚問題時，就很容易誤信一些民間療法和偏方，導致肌膚問題更加嚴重，希望看完這篇文章的你，能拋開這些錯誤的迷思，使用真正有效的保養方法。

陰天不需要擦防曬？

如果你有看我們之前寫的一篇有關肌膚如何避免紫外線傷害的文章，就會知道即使是陰天也要擦防曬！那些惱人的UVA紫外線可以穿過玻璃和雲層，進而滲透到肌膚深層，容易導致衰老。建議每天在保養後、上妝前使用光譜防曬乳來保護肌膚。

有關防曬系數需要注意的是，上很多層具有SPF防曬係數的產品在臉上，並不會因此有雙重保護。例如第一層擦了SPF15的妝前乳，第二層再擦SPF20的防曬乳，最後再上SPF10的粉底，並不會因此就有SPF45的防曬功效！另外，一般人都會以為越高係數的防曬，會比較低係數的保護性高很多，但實際上，SPF50的只比15的保護性高一點點，SPF30比15高2%而已，SPF40也只比30僅僅多1%。但美國食品藥品監督管理局(FDA)還是建議每天使用起碼SPF15、盡量穿有防曬功能的衣物，要更加注意的是，防曬是每隔幾個小時就要再補的，再來不要忘了嘴唇也需要防曬喔！

油性肌膚不需要保濕？

油性肌膚顧名思義會讓你以為肌膚表層有一層油脂，就有天然保濕的功能，但事實上並沒有。如果你的肌膚常出油或是容易長粉刺，反而更需要保濕！原因在於平常像是空氣污染、紫外線照射或是過度清潔等外部因素都會使我們的肌膚乾燥，進而引發身體產生更多的油脂來保護肌膚，最後導致痘痘和粉刺的產生。因此建議每天清潔完肌膚，選擇清爽、較水潤的保濕精華，讓肌膚隨時保持光澤水嫩！

無論如何都會長痘痘？

我們必須得承認這一點是真的！這與荷爾蒙息息相關，女性長痘痘並不是因為吃過多的巧克力或是化妝的關係，我們的荷爾蒙水平一生中都處於波動的狀態，這也是為什麼女性通常都會在經期前後長痘痘的原因，男性則好發於青春期後。因此，平時多研究和學習如何預防和治療痘痘、粉刺的技巧，對肌膚外觀是非常重要的！

膠原蛋白是可以靠外擦的保養品來補充？

膠原蛋白是構成人體大部分結締組織的一種蛋白質，這些組織包含你的肌膚、骨骼、肌肉、肌腱和關節，膠原蛋白佔人體所有蛋白質的30％、肌膚的70％。這意味著膠原蛋白不僅可以使肌膚保持水嫩有彈性，並且對於維持整體健康至關重要。

市面上許多產品聲稱使用後能使膠原蛋白增生，由於膠原蛋白是賦予肌膚健康和彈性的物質，因此在表面(雙關語)上，這似乎是有道理的。事實上無論產品賣得有多好，靠外用替代肌膚中的膠原蛋白在科學上是不可能的。膠原蛋白是一種不會被肌膚吸收的大分子，甚至水解的膠原蛋白(已被切成較小顆粒的膠原蛋白)也不會被肌膚吸收，這些產品只能作為簡單的保濕劑而已。不過大家不用因此而感到失望，還是有其他刺激肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白增生的療法，例如PRP再生療法。此外，注射玻尿酸可快速提供肌膚豐滿度和豐盈度。不過我們並不特別提倡醫美，各式的療法皆有其風險，以上只是事實的陳述，快速地得到效果對長遠來說有時也不見得是好事，建議先評估自身的需求和狀況再做決定。

天然的產品比較好？

大家普遍都認為天然的對我們較有益，這觀念很大一部分是來自飲食，追求天然有機無毒的蔬果，是現代人對於健康已有某個程度上的意識，如今這趨勢也開始於美容產業中發酵。

然而，僅僅因為某些東西是在實驗室中製成的，並不意味著它有毒，反之因為某些是完全天然的，並不意味著它對肌膚非常有益。

事實上很多天然和有機產品並不像業者聲稱的。有時候天然成分必須要與活性成分結合才能有效地發揮作用，有些化學物質實際上可以與天然成分媲美，甚至更好。天然或化學成分不應該是決定這項產品好壞的因素，並非所有的化學成分都不好，也不是所有的天然有機成分都是好的。

事實上，讓人更驚訝的是，有很多的天然有機成分對肌膚其實是有害的！大家或許會認為他們是天然有機的成分，所以也認為產品是相對安全或是更好的。

加強去角質可以改善痘痘及粉刺？

使用磨砂粉去角質已然成為趨勢，但專業人士建議不要過度去角質。美容師Rhonda Robb表示：“引起痤瘡的細菌位於肌膚​​毛囊深層，表面的去角質並不會使其消失，反之可能會使肌膚更加惡化。”

你也許會認為肌膚發炎長痘痘、粉刺時應該要使用去角質清潔肌膚，但磨砂膏有時候可能會因為顆粒過粗，若力道過大或過度使用反而會刺激而產生紅腫，使肌膚更加惡化。

建議皮膚發炎長痘痘及粉刺應該要去看醫生，或是買痘痘藥治療，甚至定期至美容院做無痛清粉刺，這些效果都較直接有效。

總結：多研究或諮詢專業人士來破除迷思

以上都只是一般較常見的迷思，但還有非常多需要被研究、討論。建議若對肌膚方面有任何疑問，可先從自身研究做起，上網閱讀相關文章，或諮詢美容產業的親朋好友，甚至專業人士，再從這些結果來判斷自己適合什麼樣的方式或產品，接著再實際體驗，從中獲得答案。

也可把所有疑難雜症留言與我們分享，我們會盡快提供建議的方式喔！